Fliser som underlag i treningsrom høres ikke helt bra ut. Som du sier, hvis du mister en vekt er det stor fare for ødeleggelser og i tillegg så innbiller jeg meg at det kan bli glatt hvis du blir tilstrekkelig svett.

Jeg hadde vurdert og lagt treningsmatter. Enten de som er et par cm tykke flettematter (1x1 meter tror jeg koster rundt 200 pr stk) eller litt mer kostbare judomatter som er 4 cm tykke (1x2 meter tror jeg koster oppunder tusen kr pr stk).
Men det spørs hva slags trening du skal drive med. Om det bare er snakk om å sikre gulvet for 25 kg vekter tror jeg en støtabsorberende matte er tingen.

Det er i stort sett vekttrening som jeg skal drive med, blandt annet markløft.

Tror du det hadde vært ok med fliser under en sånn støtabsorberende matte?

Jeg er usikkker. Det kommer an på hvor tungt du løfter. Om det bare er tale om å miste 25 kg fra ca en halv meter en sjelden gang tror jeg en matte vil kunne hindre at flisene tar skade. Alternativt kan en ha dobbelt sett med matter.

I mitt treningsrom har jeg vannbåren varme støpt inn i gulvet. Jeg har så bare sparklet ut støpen for å få et rett gulv, og malte så gulvet med tre stjerners gulvmaling. Har lagt matter i den delen av treningsrommet som benyttes til boksesekk, pressbenk etc:
http://www.xtremesport.no/components/com_virtuemart/shop_image/product/Xtreme_original__4e5841a315ffa.jpg

I den delen som benyttes til kardio (tredemølle, elipsemaskin...) legger jeg kun en tynn beskyttelsesmatte under apparatene. Det funker meget bra! Jeg ser ingen grunn til å legge fliser, det kan man jo heller evt gjøre siden dersom man skal bruke rommet til noe annet? Legger du fliser risikerer du at de sprekker, og du mister også muligheten til evt å legge parkett eller annet gulvbelegg i fremtiden.

Personlig ville jeg ha valgt en litt sprek vinyl og heller kompensere med matter der du bedriver markløft.

boligplanlegging Tuesday, August 27, 2013

Personlig ville jeg ha valgt en litt sprek vinyl og heller kompensere med matter der du bedriver markløft.

Da bør du i tilfelle være rimelig sikker på at du alltid vil bruke dette rommet som et treningsrom. Vinyl limt på støp høres ut som et mareritt å få fjernet (og du vil kanskje ikke ha vinyl til annen bruk av rommet...?). Da ville jeg mye heller kjørt matter over hele gulvet (de jeg linket til får du i tre ulike tykkelser), minus der hvor du setter kardiomaskiner (de trenger å stå mer stødig).

Matter, matter og atter matter. Spesielt der skivene treffer gulvet. Er du sånn passelig ung og sprek så drar du fort opp 100 +++ kg i markløft.