Jeg anbefaler følgende:

http://www.clasohlson.no/Product/Product.aspx?id=146530068

Spørs vel om jeg får noen elektrikere til å montere disse?

Jeg må innrømme at bare navnet på de lampene ville fått meg til å rynke på nesa.

Junistar krever 5 cm nedforing. Alternativet til Clas lampene er SG Ministar/Megastar dersom man vil ha utenpåliggende: http://www.sg-as.no/no/products/5/downlights

Har prøvd de møbelspottene fra Clas, synes de er rent søppel. Alt er laget i dårlig plastkvalitet. Skiftet til disse, som faktisk er rimeligere i innkjøp, men som i det minste er i stål og føles mye bedre:
http://www.jula.no/halogendownlights-127773

Skulle jeg brukt dem som belysning i et oppholdsrom ville jeg nok gått for SG feks...

Med tanke på at du har en etg over, vil jeg tro det er bjelkelag i mellom, som sikkert er 6 eller 8 toms ( ca 15 eller 20cm) og då kan du bare ta ned de platene som er i taket fra før, monter opp downlightbokser og inn med skikkelige spotter når du først er igang. for eksempel http://www.stikkontakten.no/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=216&category_id=56&option=com_virtuemart&Itemid=1

Stereo_id Tuesday, May 11, 2010

Jeg anbefaler følgende:

http://www.clasohlson.no/Product/Product.aspx?id=146530068

Det er for lite lys fra 10W møblespot til å bruke disse i tak, så styr unna.